za duzo

Nie naczytales sie za duzo od wczoraj. . zaledwie 8 tematow Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-05 18:53:12

no to chyba macie racje 1,5 godz to za duzo bede staral sie jezdzic nie wiecej niz 1 godz 2 x w tyg uwzglednie to w diecie i powinno byc OK

nie bierz tego razem bo to sie moze zle skonczyc.............. wiele o tym czytalem, najgorsze polaczenie bialko z winem, pawie potem ida jak popijasz jajecznice winiaczem. a jeszcze gorsze polaczenie jajka na twardo z majonezem i do tego wino slodkie: Bonanza. hmmmm. co za duzo to nie zdrowo, uwazaj !!!

[...] jest do poprawy, a czemu? zbiór linków działu odzywianie odpowie na to pytanie. gdzie zdrowe tluszcze, tluste ryby, wszystkie miesa, jaja? ryby z puszek out, jogurt to nie posilek, a jedynie z niewielkiej ilosci moze byc dodatkiem. generalnie masz za duzo nabiału, brak bialka w sniadaniu Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-07-08 16:36:43

za dużo kombinujecie nie lepiej bić poniedziałek czwartek stale ?

[...] Bacopa monniera Leaf Extract * Traditional Ayurvedic herb, now backed by clinical research. * Shown to improve cognitive performance in human studies. * Highest percentage of Bacosides available. Polecam! sprzedaje bo mam akurat jedno opakowanie za duzo hasj mi potrzebny - zbliza sie pewna urczystosc, a ja kasy na prezent nie mam

powiedzmy, ze bede brał po 5 g mono to czy w DT nie bedzie za duzo 10g ?

eltoro - poslalem pw zjadlem prawie cala puche. 1 porcja cos tam czuc, ale znowu 1,5 juz bylo za duzo kofy bo zle sie czulem. taki sobie stak - tez kupilem go ze wzgledu na cene i ,ze ma 20g bialka w porcji co akurat mi pasowalo przedtreningowo

Pieczywo jak już to razowe, jogurty jak już to naturalne, płatki kukurydziane zamień na owsiane, za dużo prochu imo. Zwiększ ilość tłuszczy w diecie, do pierwszego posiłku dodaj np. 2 banany i już nabijesz trochę ww a gładko wchodzi.

Jak dawkować.Przyznam sie nie mam za duzo kasy aby tyle dawkować ile zalecają

hmm L-Glutamina niezły aminokwas,a co kre-akalyn niestosowałem,za duzo nie słyszałem,ponoć jest zwiekszona przyswajalność i zminimalizowany rozpad kreatyny na kreatynine ale do tego dobry był by jakis stack np CP,osobiscie polecał bym jakiś mono +tauryna i l-glutamina albo bcaa

po***alo ich monster mass podrozal o 10zl/kg...troche za duzo jak na 250g bialka/1kg...

bo ja cwicze normalnie na silowni + aeroby + worek. trening mam ok 2 h i niemam juz potem za duzo sil na koniec treningu

Ostatnio wyczytałem, że robiąc w ciągu dnia 2 krótsze sesje aerobowe (np. po 30min) spalanie jest bardziej efektywne niż jedna dłuższa sesja (np.60min). Także jak chcesz robić 3 sesje na dzień aero to zdecydowanie za dużo, ale myśle ze 2 sa ok. Ew. tak jak kolega podpowiedział - interwały. Ja od niedawna staram się biegać 3dni w tyg, po 2 razy w [...]

dlatego bialka wiecej dobrze reaguje na duze ilosci jak jest za duzo ww to mnie woda podlewa

ehh nie polecam za duzo sideow wlochy na plerach i cisnienie jak s****ysyn ale w lapie 4 cm wiecej

Możliwe, że masz źle zbilansowany posiłek poprostu i zaczyna mulić. Czasem jak sie zje za dużo to też chce się też spać

jak dieta? może na ujemnym bilansie jesteś? albo zbyt duża aktywność (za dużo trenujesz jedną partię)

1/za dużo 2/znacznie lepiej ryje inne tkanki niż tłuszczową

Whey pudding jak dla mnie ma gorszy skład na k,, dessert za dużo węgli. Tak na moje oko. A macie jakieś fajne pomysły na lody z białkiem?